今日のメンタルバランスはいかがでしょうか。
詩的人の、良螢です。
あなたは、「時間がない」と思っていますでしょうか？
時間は誰にでも平等に24時間あるはずです。
それなのに、朝から晩まで何かしらやる事が詰まっていて、まったく自分の時間が持てない、ということはないでしょうか。
朝の準備、お仕事の方は通勤、仕事は一所懸命、お昼で少しばかりの休息、午後から夜まで仕事で、晩御飯とお風呂と少しの自分時間もあっという間で、就寝。
常になにか余裕がなく、疲れてしまって、お休みの日も結局ダラダラと過ごしてしまう。。
僕もそのような時期がありました。
でも、それはそれで充実した時間（もしくは充実していたと思っていた時間）でした。
頑張ればきっと報われると思っていましたし、自分のためにもなると思っていました。
しかし、このサイクルには”自分の意志”とか”自分が向かう所”が欠けていたように思います。
単にお金を稼ぐだけのサイクルに入っていたと言ってもいいかもしれません。
そのサイクルに入ると、自分の意志とは無関係な所に流れていくことがあります。
たとえば残業を頼まれればもちろん断りません。
それはそれでいいのですが、ますます自分の時間はなくなります。
このサイクルを抜け出すために、何が必要だと思いますか？
それは、自分の向かうべき方向、向かいたい方向を明確にしておくことです。
たとえば海外に関わった方向に行きたいということが明確になったとしましょう。
そうすれば、その方向へ向かうための優先順位を設定することができます。
・週一で英会話学校へ行こう。
・毎日1時間は海外のサイトを見よう。
・海外に関する仕事に役立つ業務を率先してやろう。
など、やるべきことが出てくるはずです。
もし残業を頼まれた日が英会話学校の日だったら、きっぱりと断れるはずです。（その代わり別の提案をするなどフォローは必要かもしれませんが）
また、そういった明確な方向がわかれば、無駄とも思える時間をなくし、自分の時間に割り当てることもできます。
ただなんとなくスマホでSNSをチェックしたり、興味のないテレビ番組を見ていた時間を、海外について調べたり計画を立てる時間に割り当てるのです。
最初は10分とか短い時間から意識して時間の割り当てを替えていく、ということでもいいと思います。
そしてどこかで、一日の時間の割り当てを見直すと良いと思います。
そのとき、ある程度余裕を持たせることがミソかもしれません。
一日のうちで必ずやることを最優先に、あとはやれたらやる、くらいの余裕を持っておけば急な予定（必須の残業や突然のお誘いなど）が入っても大丈夫になります。
ともかくもまずは自分の向かうべき方向、向かいたい方向を明確にしておくことが、自分の時間を持てるようになるためのスタートだと思います^^
今日も良い一日を。
良螢
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